Vitaminer & Mineraler
Sida

Artiklar 1-80 av 172

  1. Salus Magnesium flytande 250 ml
    Salus Magnesium flytande 250 ml
    89 kr Rek pris 119 kr
  2. Salus Blutsaft  stor flaska 500 ml
    Salus Blutsaft  stor flaska 500 ml
    149 kr Rek pris 149 kr
  3. Floradix Blutsaft 250 ml
    Floradix Blutsaft 250 ml
    99 kr Rek pris 99 kr
  4. Salus Blutsaft tabletter 50 st
    Salus Blutsaft tabletter 50 st
    142 kr Rek pris 142 kr
  5. Eskimo-3 kids Omega-3 210 ml
    Eskimo-3 kids Omega-3 210 ml
    119 kr Rek pris 169 kr
  6. Eskimo-3 kids Omega-3 27 st
    Eskimo-3 kids Omega-3 27 st
    75 kr Rek pris 89 kr
  7. Friggs D-vitaminbrus citrus 80 g
    Friggs D-vitaminbrus citrus 80 g
    19 kr Rek pris 25 kr
  8. Friggs C-brus blåbär 20 st
    Friggs C-brus blåbär 20 st
    15 kr Rek pris 17 kr
  9. Astaxin Vitaminer med astaxanthin 60 st
    Astaxin Vitaminer med astaxanthin 60 st
    176 kr Rek pris 259 kr
  10. Berocca Performance apelsin 15 st
    Berocca Performance apelsin 15 st
    49 kr Rek pris 65 kr
  11. ACO Gravid 100 st
    ACO Gravid 100 st
    70,40 kr Ord. pris 88 kr
  12. ACO 50+ 100 st
    ACO 50+ 100 st
    71,20 kr Ord. pris 89 kr
  13. ACO Kvinna 100 st
    ACO Kvinna 100 st
    71,20 kr Ord. pris 89 kr
  14. ACO Barn tugg 90 st
    ACO Barn tugg 90 st
    66,40 kr Ord. pris 83 kr
  15. ACO Enomdan 100 st
    ACO Enomdan 100 st
    54,40 kr Ord. pris 68 kr
  16. MittVal Vegetarian 100 st
    MittVal Vegetarian 100 st
    97 kr Rek pris 115 kr
  17. MittVal Man 100 st
    MittVal Man 100 st
    92 kr Rek pris 115 kr
  18. MittVal Barn 100 st
    MittVal Barn 100 st
    87 kr Rek pris 109 kr
  19. MittVal Sport 100 st
    MittVal Sport 100 st
    99 kr Rek pris 129 kr
  20. MittVal 55+ 100 st
    MittVal 55+ 100 st
    97 kr Rek pris 115 kr
  21. MittVal Kvinna 100 st
    MittVal Kvinna 100 st
    92 kr Rek pris 115 kr
  22. MittVal Familj 100 st
    MittVal Familj 100 st
    97 kr Rek pris 97 kr
  23. Friggs C-brus citron 20 st
    Friggs C-brus citron 20 st
    15 kr Rek pris 17 kr
  24. Friggs C-brus apelsin 20 st
    Friggs C-brus apelsin 20 st
    15 kr Rek pris 17 kr
  25. Berocca Performance apelsin 45 st
    Berocca Performance apelsin 45 st
    149 kr Rek pris 179 kr
  26. Active Care C-vitamin apelsin 20 st
    Active Care C-vitamin apelsin 20 st
    18 kr Rek pris 25 kr
  27. Active Care C-vitamin hallon 20 st
    Active Care C-vitamin hallon 20 st
    19 kr Rek pris 19 kr
  28. Pharbio D3-vitamin 180 st
    Pharbio D3-vitamin 180 st
    72 kr Rek pris 98 kr
  29. Active Care C-vitamin citron 20 st
    Active Care C-vitamin citron 20 st
    17 kr Rek pris 25 kr
  30. Friggs Järn + c-brus 20 st
    Friggs Järn + c-brus 20 st
    28 kr Rek pris 28 kr
  31. Friggs Magnesium brus 20 st
    Friggs Magnesium brus 20 st
    27 kr Rek pris 27 kr
  32. Friggs Brus multi man 20 st
    Friggs Brus multi man 20 st
    24 kr Rek pris 32 kr
  33. Friggs Brus multi kvinna 20 st
    Friggs Brus multi kvinna 20 st
    24 kr Rek pris 32 kr
  34. Semper D-vitamin droppar 10 ml
    Semper D-vitamin droppar 10 ml
    129 kr Rek pris 189 kr
  35. Pikasol Vitamin d 120 st
    Pikasol Vitamin d 120 st
    134 kr Rek pris 189 kr
  36. Natto K2 Vitamin med isoflavoner 30 st
    Natto K2 Vitamin med isoflavoner 30 st
    177 kr Rek pris 219 kr
  37. Blueiron Järntillskott 330 ml
    Blueiron Järntillskott 330 ml
    109 kr Rek pris 219 kr
  38. Coldy Hot drink fläderbär 14 st
    Coldy Hot drink fläderbär 14 st
    47 kr Rek pris 59 kr
  39. Coldy Hot drink havtorn 14 st
    Coldy Hot drink havtorn 14 st
    47 kr Rek pris 59 kr
  40. Berocca Performance mango 15 st
    Berocca Performance mango 15 st
    52 kr Rek pris 65 kr
  41. Berocca Boost brustabletter 30 st
    Berocca Boost brustabletter 30 st
    99 kr Rek pris 125 kr
  42. Berocca Boost brustablett 15 st
    Berocca Boost brustablett 15 st
    49 kr Rek pris 75 kr
  43. Gevita Järn & c-vitamin 90 st
    Gevita Järn & c-vitamin 90 st
    89 kr Rek pris 149 kr
  44. Gevita Krom 100 st
    Gevita Krom 100 st
    95 kr Rek pris 99 kr
  45. Gevita Zink & c-vitamin 100 st
    Gevita Zink & c-vitamin 100 st
    89 kr Rek pris 105 kr
  46. Eye q Tuggisar kosttillskott 180 st
    Eye q Tuggisar kosttillskott 180 st
    279 kr Rek pris 429 kr
  47. Clear Brain Kosttillskott 60 st
    Clear Brain Kosttillskott 60 st
    197 kr Rek pris 259 kr
  48. Magnesium tablett 120 mg 60 st Läkemedel
    Magnesium tablett 120 mg 60 st
    69 kr Rek pris 69 kr
  49. Berocca Performance apelsin 30 st
    Berocca Performance apelsin 30 st
    104 kr Rek pris 126 kr
  50. Probi Bakteriekultur med järn 40 st
    Probi Bakteriekultur med järn 40 st
    167 kr Rek pris 227 kr
  51. Mivitotal Plus 500 ml
    Mivitotal Plus 500 ml
    89 kr Rek pris 135 kr
  52. Mivitotal Plus 1000 ml
    Mivitotal Plus 1000 ml
    168 kr Rek pris 240 kr
  53. Mivitotal Sport 1000 ml
    Mivitotal Sport 1000 ml
    189 kr Rek pris 279 kr
  54. Hemofer Järntillskott plus 60 st
    Hemofer Järntillskott plus 60 st
    57 kr Rek pris 79 kr
  55. Active Care Vitaminbjörnar 60 st
    Active Care Vitaminbjörnar 60 st
    69 kr Rek pris 109 kr
  56. Monkids D-vitamin + kalcium 60 st
    Monkids D-vitamin + kalcium 60 st
    94 kr Rek pris 119 kr
  57. Tillval Kosttillskott gravid 100 st
    Tillval Kosttillskott gravid 100 st
    50 kr Rek pris 85 kr
  58. Multivitamin för vegetarianer 120 st
    Multivitamin för vegetarianer 120 st
    107 kr Rek pris 149 kr
  59. Natalben Gravid kosttillskott 30 st
    Natalben Gravid kosttillskott 30 st
    129 kr Rek pris 199 kr
  60. Compiron Järntillskott 200 ml
    Compiron Järntillskott 200 ml
    145 kr Rek pris 198 kr
  61. BioSalma Magnesium 200 mg 120 st
    BioSalma Magnesium 200 mg 120 st
    99 kr Rek pris 99 kr
  62. Balans Plus Pollenextrakt 60 st
    Balans Plus Pollenextrakt 60 st
    179 kr Rek pris 249 kr
  63. Berocca Performance Mango 45 st
    Berocca Performance Mango 45 st
    149 kr Rek pris 169 kr
Sida

Artiklar 1-80 av 172

 

Vitaminer & Mineraler

Äter du en varierad kost får du i dig de vitaminer och mineraler du behöver via maten. En vitamin är ett organiskt ämne som kroppen inte kan bilda själv och som därför måste tillföras via kosten. Mineraler bidrar till att bygga upp delar av kroppen, till exempel skelett, tänder och brosk. De hjälper även till att upprätthålla vatten- och saltbalans och muskelarbetet.

Vitaminer

Vi behöver vitaminer dagligen för att våra kroppar ska fungera som de ska och om vi inte får i oss rätt mängd vitaminer kan vi på sikt drabbas av vitaminbrist.

Olika livsmedel är rika på olika vitaminer, därför är det viktigt att ha en varierad kost. Vitamin B kommer ofta från kött, fågel och spannmål. Frukt och grönsaker är en viktig källa till Vitamin C. Det är ibland svårt att veta vilka livsmedel man kan köpa för att få i sig alla vitaminer kroppen behöver. Därför kan det behövas vitamintillskott.

Olika vitaminer och behov

Vitaminerna är 13 till antalet och delas in i två kategorier, vattenlösliga och fettlösliga. Överskottet av de fettlösliga vitaminerna kan lagras i kroppsfettet, de vattenlösliga försvinner med urinen.

Vitaminerna

  • Vitamin A - ögon, hud, slemhinnor
  • Vitamin B1 - ämnesomsättning, nerver
  • Vitamin B2 - ämnesomsättning
  • Vitamin B3 (Niacin) - ämnesomsättning, hud, never
  • Vitamin B5 (Pantotensyra) - ämnesomsättning
  • Vitamin B6 - nerver, blod
  • Vitamin B7 - ämnesomsättning
  • Vitamin B9 (Folsyra) - blod, minne
  • Vitamin B12 - blod, never, minne
  • C-vitamin - bindväv, sårläkning
  • D-vitamin - skelettet
  • E-vitamin - cellmembran, blod
  • K-vitamin - blodets koagulering

Mineraler

Mineraler ser till att signalöverföringen mellan dina celler, muskler och nervimpulser fungerar som det ska. De ingår framför allt i hormoner och enzymsystem och hjälper till att upprätthålla vatten- och saltbalansen. Det är mineralerna som bidrar till uppbyggandet av kroppsdelar, som till exempel skelett, tänder och brosk. Precis som med vitaminer är en varierad kost viktig för att du ska få i dig de mineraler du behöver för att kroppen ska må bra.

Det kan vara svårare än man tror att få i sig tillräckligt med mineraler. Det kan vara svårt att veta vad det är man specifikt ska köpa i sin livsmedelsbutik. Samtidigt har det uppstått problem hos det moderna jordbruket som har orsakat utarmning av våra odlingsjordar. Kalciumhalten har minskat drastiskt i både grönsaker och frukt och gör det svårare för oss människor att få rätt dos via kosten.

Olika typer av mineraler

Mineraler behövs i små mängder men är livsnödvändiga eftersom kroppen inte själv kan tillverka dem. Brist på mineraler kan ofta ge specifika sjukdomssymtom samtidigt som stora mängder också kan vara skadligt.

  • Mineraler
  • Koppar
  • Kalcium
  • Krom
  • Jod
  • Kalium
  • Järn
  • Magnesium
  • Mangan
  • Molybden
  • Selen
  • Zink