Vi använder cookies för att din upplevelse ska bli bättre. Läs mer.
Modifast pulver till dryck innehåller den näring som kroppen behöver och är en fullvärdig kostersättning för viktminskning. Den hör till gruppen Low Calorie Diet (LCD) på svenska lågkaloridiet.
Modifast LCD kan användas som en strikt kur om 4 påsar kostersättningar per dag, under en period om 3 veckor eller som ersättning av enstaka måltider. Pulvret blandas ut i vatten och blir till en god dryck med fyllig chokladsmak. Den kan drickas både varm och kall.
Många vill ha ett färdigt program att följa när de använder kostersättning och därför har Modifast tagit fram tre olika varianter som du kan välja mellan – Max, Medel och Mix.
Modifast-metoden Max är utformad för dig som har många överskottskilon att gå ner och behöver en riktigt kickstart. Denna metod pågår under nio veckor, uppdelat på 3 treveckors-perioder. Under de första tre veckorna ersätter du all vanlig mat innan du återintroducerar frukosten under tre veckor. De sista tre veckorna återintroduceras lunchen och metoden avslutas med att även middagen återinförs vecka tio.
Modifast-metoden Medel passar dig som har en övervikt men som vill få en lite kortare kickstart samtidigt som du får möjlighet att arbeta in nya sunda matvanor. Metoden pågår under sex veckor och de första två veckorna ersätts all vanlig mat med Modifast för att få till en snabbare viktminskning. Därefter återintroduceras frukosten under vecka tre och under vecka 4-6 äter man även en hälsosam lunch innan middagen återinförs vecka sju.
Modifast-metoden Mix kan vara ett alternativ för dig som har svårare att välja bort en måltid. Du kanske är på resande fot, har arbetsluncher, representation, pedagogiska måltider eller behöver äta middag tillsammans med familjen. Denna metod passar även för dig som inte riktigt kommit i mål med en regelbunden frukostvana.
Till skillnad från de andra två metoderna där samtliga måltider ersätts i början, byter man med denna metod endast ut 1-2 måltider per dag. Det ger dig ett lägre energiintag totalt sett för att sakta men säkert gå ner i vikt. Metoden är utformad för sex veckor men vill man fortsätta längre går det givetvis bra.
Tänk på att kostersättning skall endast ersätta en normal kost under en begränsad tid, och skall alltid innehålla all den näring som kroppen behöver.
Dosering & användning
Modifast Pulver kan användas som en del i en strikt kur med 4 påsar Modifast LCD kostersättningar per dag under som längst 3 veckor.
Modifast LCD pulver blandas med 2-2,5 dl kallt vatten. Du kan själv välja om du vill dricka den kall eller varm, men kom ihåg att aldrig blanda varma drycker i en shaker.
Kalla drycker smakar bäst när de är riktigt kalla. För bästa resultat, förvara gärna pulverpåsarna i kylskåpet innan tillredning, så att även pulvret blir kallt och inte höjer temperaturen på vattnet vid tillredning.
En färdigblandad portion av Modifast kostersättning kan förvaras i högst ett dygn i kylskåp.
Näringsmässigt är Modifast LCD Choklad likvärdig med övriga Modifast LCD kostersättningar. Ersätter du alla dagens måltider kan du därmed välja fritt bland alla Modifast LCD, så länge du tar fyra påsar per dag.
Tänk på att endast använda kostersättning under en begränsad tid, för att till exempel komma igång med en viktminskning.
Serveringsförslag
Blanda två smaker för att få en härlig kombinationssmak, till exempel banan och choklad, för bananchokladsmak.
Sugen på varm choklad? Chokladdrycken passar utmärkt att värma.
Skapa dina egna smaker genom att blanda i kryddor som kanel eller kardemumma.
Förvaringsinstruktioner
Kalla drycker smakar bäst när de är riktigt kalla. För bästa resultat, förvara gärna pulverpåsarna i kylskåpet innan tillredning, så att även pulvret blir kallt och inte höjer temperaturen på vattnet vid tillredning. En färdigblandad portion av Modifast kostersättning kan förvaras i högst ett dygn i kylskåp.
| Näringstabell | 1 måltid/ 1 påse (55g) | 1 dagsdos/ 4 påsar | 100g | %* DRI per 100g |
|---|---|---|---|---|
| Näringsvärde | ||||
| Energi, kJ | 906 | 3623 | 1647 | |
| kcal | 215 | 860 | 391 | |
| Fett, g | 4,4 | 18 | 8 | |
| varav | ||||
| -mättat, g | 0,8 | 3,3 | 1,5 | |
| -enkelomättat, g | 1,2 | 4,8 | 2,2 | |
| -fleromättat, g | 2,3 | 9,2 | 4,2 | |
| Kolhydrater, g | 28 | 112 | 51 | |
| varav | ||||
| -sockerarter, g | 7,2 | 29 | 13 | |
| Fiber, g | 4,1 | 16 | 7,4 | |
| Protein, g | 13,8 | 55 | 25 | |
| Salt, g | 0,6 | 2,2 | 1 | |
| Vitaminer | ||||
| A, µg | 244 | 977 | 444 | 56% |
| D, µg | 1,5 | 6,2 | 2,8 | 56% |
| E, mg | 4,6 | 18 | 8,4 | 70% |
| C, mg | 13 | 53 | 24 | 30% |
| Tiamin, mg | 0,6 | 2,4 | 1,1 | 100% |
| Riboflavin, mg | 0,6 | 2,2 | 1 | 71% |
| Niacin, mg | 5,4 | 22 | 9,8 | 61% |
| B6, mg | 0,4 | 1,6 | 0,72 | 51% |
| Folsyra, µg | 96 | 383 | 174 | 87% |
| B12, µg | 0,51 | 2 | 0,92 | 37% |
| Pantotensyra, mg | 1,3 | 5,3 | 2,4 | 40% |
| Biotin, µg | 5,1 | 20 | 9,3 | 19% |
| Mineraler | ||||
| Natrium, mg | 216 | 865 | 393 | |
| Kalium, mg | 825 | 3300 | 1500 | 75% |
| Kalcium, mg | 218 | 873 | 397 | 50% |
| Fosfor, mg | 189 | 755 | 343 | 49% |
| Magnesium, mg | 54 | 218 | 99 | 26% |
| Järn, mg | 7 | 29 | 13 | 93% |
| Zink, mg | 3,2 | 13 | 5,8 | 58% |
| Koppar, mg | 0,6 | 2,2 | 1 | 100% |
| Jod, µg | 62 | 246 | 112 | 75% |
| Selen, µg | 19 | 77 | 35 | 64% |
| Mangan, mg | 0,6 | 2,2 | 1 | 50% |
* Dagligt referensintag
| Artikelnummer | 3175681192904 |
|---|---|
| Förpackningsstorlek | 8 st |
| Varumärke | Modifast |
| Beredningsform | Pulver |