Fått mjäll? Tips på hur du behandlar och förebygger mjäll

Artikeln är ett annonssamarbete med Vichy.

Har du fått mjäll? De vita små hudflagorna kan kännas jobbiga att dras med… Men som tur är finns det effektiv behandling mot mjäll idag. Här får du råd om hur du väljer rätt mjällschampo för dig – och tips på hur du förebygger nya utbrott av mjäll.

Vad är mjäll?

Har du upptäckt små hudflagor som lossnar från hårbotten? Det kan vara mjäll. Faktum är att huden i hårbotten ständigt förnyas genom att hudflagor lossnar, men det är först när flagorna blir fler och börjar att synas som det brukar klassas som mjäll.

Symtom på mjäll

Vita fjäll i håret.
Vita fjäll i hårbotten.
Fjällen kan vara torra och falla ner på axlarna.
Fjällen kan även vara feta och fastna i hårbotten.

Har du koll på… Att ungefär hälften av alla vuxna någon gång drabbas av mjäll. Du är långt ifrån ensam om du upptäcker mjäll i håret!

Varför får man mjäll?

Ännu kan forskarna inte säga helt säkert vad som orsakar mjäll. En teori är att mjäll beror på en jästsvamp som finns naturligt på kroppen. Om du är känslig mot jästsvampen eller om du har mycket av den kan huden reagera genom att producera mer hudflagor – och vips så får du mjäll.

Men det finns även ny forskning som tyder på att obalans bland bakterier i hårbotten kan bidra till mjäll. Dessutom fungerar talgen som finns i hårbotten som mat för bakterier och svamp, därför kan även din talgproduktion ha ett finger med i spelet om du får mjäll.*

Kom ihåg! Mjäll kan kännas jobbigt, men det smittar som tur är inte.

Förebygg mjäll och upprätthåll balansen i hårbotten

Om du har problem med mjäll finns det några saker som kan vara bra att tänka på i vardagen för att förebygga mjäll och upprätthålla den naturliga balansen i hårbotten. Här är några tips!

1.Sänk värmen i duschen och på fönen

Har du koll på att värme kan torka ut och irritera hårbotten? En torr hårbotten kan signalera sitt missnöje genom att klia eller fjälla. Därför är ett tips att sänka värmen både i duschen och på hårtorken.

2.Skippa starka produkter

Starka hårvårdsprodukter som hårspray eller mousse kan också torka ut hårbotten och göra mjäll värre. Dra gärna ner på stylingprodukterna – och framför allt på produkter som kommer i kontakt med hårbotten.

3.Lägg bort mössan om det går

En mössa eller hatt som sitter tight på huvudet skapar en miljö som jästsvamp trivs i. Lägg mössan eller hatten på hyllan om det går, eller satsa på lösare varianter som inte sluter lika tätt kring hårbotten.

4.Klia inte!

Det är inte ovanligt att hårbotten börjar klia när den är torr eller i obalans. Men försök att inte pilla och klia! Det kan göra hårbotten mer irriterad.

5.Använd rätt schampo

Att välja rätt schampo är A och O för en hälsosam hårbotten. Satsa på ett skonsamt schampo som återfuktar och lugnar huden för att förebygga mjäll och irritation.

Behandling mot måttlig mjäll

Den rekommenderade behandlingen vid måttlig mjäll är först och främst mjällschampo. Spana efter ett mjällschampo som innehåller selendisulfid, det är en antibakteriell ingrediens mot mjäll.

Välj ett mjällschampo med selendisulfid

Ett tips är att välja ett mjällschampo som är effektivt mot mjäll, men extra snällt mot hårbotten. Vichy Dercos är ett mjällschampo som innehåller selendisulfid, men även salicylsyra som skonsamt exfolierar hårbotten och vulkaniskt källvatten som lugnar huden. Tillsammans jobbar ingredienserna på att upprätthålla den naturliga balansen i hårbotten. Ett bra val för dig som vill bli av med mjäll och klåda i hårbotten.

Vichy Dercos används som en kur i fyra veckor och förebygger nya utbrott i upp till 6 veckor. Men mängden synligt mjäll minskar redan vid första användningen, det är med andra ord ett snabbt sätt att behandla mjäll.

En del upplever att det är svårt att hitta ett mjällschampo som passar ens hårtyp, men Vichy Dercos finns både för torrt hår och för normalt till fett hår. Välj den variant som passar dig bäst.

Vichy

Dercos Anti-Dandruff Shampoo Normalt/Fett Hår 200 ml

Finns i lager

Vichy Dercos Anti-Dandruff Shampoo Dry Hair 200 ml

Behandling mot svår mjäll

Om du har svåra problem med mjäll, och mjällschampo med selen eller selendisulfid inte skulle hjälpa, kan du prova ett schampo mot hudsvamp. Det är ett receptfritt läkemedel som innehåller ketokonazol. Läs bipacksedeln noga innan användning, och kontakta vården om problemen inte blir bättre efter regelbunden användning enligt bipacksedeln.

Mjäll eller bara torr hårbotten?

Du kan även få mjäll om du har riktigt torr hårbotten. Det är vanligast när luften är torr och kall på vintern. Då brukar hudflagorna knappt synas och det kan räcka med att använda ett schampo för känslig hårbotten för att råda bot på besvären.