Värmande & kylande

Smärta i musklerna kan uppstå av olika anledningar, men ofta är det träningsvärk och muskelsmärtor till följd överbelastning. Då kan du lindra smärtan på olika sätt. Om du har muskelvärk på grund av träning kan till exempel något värmande, som ett liniment eller liknande, vara precis det du behöver. Eftersom linimentet ökar blodcirkulationen i det område som du smörjer in så brukar musklerna mjukna och bli mer rörliga igen. Vill du få igång blodcirkulationen ytterligare så kan du prova massagebollar och massagerullar. Ett tips är att använda det på ryggen och andra ställen som är svåra att massera på egen hand. Om du behöver få igång cirkulationen eller vill släppa på spänningar i rygg och axlar så kan du prova att ligga på en spikmatta. Många upplever att spikmatta är skönt vid spända muskler.

Har du muskelinflammation, muskelvärk eller liknande, så är kyla bra för att dämpa inflammationen. Det finns även smärtstillande och antiinflammatoriska salvor och värktabletter. Ett annat sätt att lindra smärta är att använda dig av en TENS-apparat som ger smärtlindring med hjälp av transkutan elektrisk nervstimulering (TENS), det är naturligtvis ofarligt och stimulerar musklerna med elektriska strömmar. Hos oss hittar du ett stort sortiment av produkter inom tens & massage.