Ryggvärk

Ryggskott? Ont i ländryggen? Öm mellan skulderbladen? Fel- och överbelastning är vanliga orsaker till ryggvärk. Då är det bra att försöka ta en lugn promenad. Många som har ont i ryggen använder tens eller värmande eller kylande i form av vetekuddar för att lindra. Du kan även prova ledstöd, som ryggstöd. Om du behöver finns även värktabletter. Sök vård om du får svårt att andas eller har en tryckande smärta som strålar ut i armen, ibland kan ryggvärk vara symtom från hjärta och lungor.