✓ Fri frakt över 299 kr och vid recept

Omega-3 & fettsyror

Omega-3 består av essentiella fettsyror som du behöver få i dig via kosten. Här hittar du kosttillskott med omega-3 i form av tabletter, kapslar och olja. 

 

Vad är omega 3 bra för?

 

Omega-3 är en sorts fleromättat fett, som består av essentiella fettsyror. Det betyder att de är livsnödvändiga fettsyror som du behöver få i dig via kosten. Du kanske har hört talas om EPA och DHA? Det är de vanligaste omega-3-fettsyrorna. Fettsyran DHA bidrar bland annat till att bibehålla normal hjärnfunktion. Medan både fettsyrorna EPA och DHA bidrar till hjärtats normala funktion*. Dessutom behövs omega-3 för att bygga och reparera celler. Omega-3-fettsyrorna fyller med andra ord viktiga funktioner i kroppen!*

*Den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag av 250 mg DHA och EPA.

 

Vad finns det omega 3 i?

 

Omega-3 finns i lax, makrill, sill och annan fet fisk. Rapsolja, valnötter och vissa alger är också rika på omega 3. Tabletter, kapslar och olja med omega-3 innehåller ofta fiskolja, eftersom omega-3 finns i fet fisk. Men det finns även kosttillskott med omega-3 som inte innehåller fiskolja, då kan de istället vara baserade på alger.

 

Är omega 3 bra när du är gravid?

 

Omega-3 är viktigt för dig som är gravid eftersom fostret behöver fettsyran DHA och EPA för att utvecklas som det ska. Som gravid kan du få i  dig omega-3 genom att äta fet fisk och genom rapsolja till exempel, men det finns även kosttillskott med omega-3. Kom ihåg att undvika fiskleverolja om du är gravid, eftersom det innehåller höga nivåer av A-vitamin.

107 produkter
Holistic Linfröolja 180 kapslar

Holistic

Linfröolja 180 kapslar

Finns i lager
229 kr 
Ledins Havtorn Omega-7 100 kapslar

Ledins

Havtorn Omega-7 100 kapslar

Finns i lager
399 kr 
Friggs Omega-3 160 kapslar

Friggs

Omega-3 160 kapslar

Få i lager
114 kr 
EQUAZEN Flytande kosttillskott 200 ml

EQUAZEN

Flytande kosttillskott 200 ml

Finns i lager
199 kr 
Puori O3 Flytande Omega-3 150 ml

Puori

O3 Flytande Omega-3 150 ml

Finns i lager
279 kr 
Alpha Plus Monolaurin 600mg 90 kap

Alpha Plus

Monolaurin 600mg 90 kap

Finns i lager
429 kr 
VitaFiner Omega-3 30 tuggtabletter

VitaFiner

Omega-3 30 tuggtabletter

Finns i lager
129 kr 
Alpha Plus Omega 3 & 6 Plus 200 ml

Alpha Plus

Omega 3 & 6 Plus 200 ml

Finns i lager
249 kr 
Upgrit Omega-3 90 kapslar

upgrit

Omega-3 90 kapslar

Finns i lager
275 kr 
Nordbo Omega-3 120 kapslar

Nordbo

Omega-3 120 kapslar

Finns i lager
239 kr 
Ledins Omega-3 1000 mg 120 kapslar

Ledins

Omega-3 1000 mg 120 kapslar

Finns i lager
194 kr 
THORNE Omega-3 & CoQ10 90 kapslar

THORNE

Omega-3 & CoQ10 90 kapslar

Få i lager
659 kr 
Skip OMEGA-3 120 kapslar

Skip

OMEGA-3 120 kapslar

Finns i lager
99 kr 
NOW Omega-3 1000mg 100 Mjuka kapslar

NOW

Omega-3 1000mg 100 Mjuka kapslar

Finns i lager
175 kr 
Pharbio Omega 3 Tuggisar 27 st

Pharbio

Omega 3 Tuggisar 27 st

Finns i lager
135 kr 
THORNE Undecylenic Acid 250 kapslar

THORNE

Undecylenic Acid 250 kapslar

Finns i lager
549 kr 
MINAMI MorEPA Move 90% 60 kapslar

MINAMI

MorEPA Move 90% 60 kapslar

Få i lager
479 kr 
Helhetshälsa AlgOmega3® 100 kapslar

Helhetshälsa

AlgOmega3® 100 kapslar

Finns i lager
379 kr 
upgrit C8 MCT-pulver 250 g

upgrit

C8 MCT-pulver 250 g

Finns i lager
295 kr 
Ledins Omega-3 Flytande 150 ml

Ledins

Omega-3 Flytande 150 ml

Finns i lager
124 kr 

Omega-3 & fettsyror