Viktkontroll

Viktkontroll handlar om att hitta en balans mellan hur mycket energi du får i dig, mot hur mycket energi du gör av med. Det är ingen fara att väga mer än genomsnittet, om du mår bra. Men vill du ta kontroll över vikten och väga lite mindre, finns produkter som hjälper dig på traven. En tillfällig diet med bantningspiller och måltidsersättning gör ofta att du går ner i vikt snabbt. Det kan vara motiverande till en början, men sen gäller det att få in nya ätmönster och regelbunden motion.