isApp=false
Mat, recept & näring

Nyttigt recept på sega fudge brownies (går att få veganska)

Isabelle BurlinDigital redaktör
Publicerad:2024-07-16
Uppdaterad:2024-07-16

Sötsugen? Här kommer ett försvinnande gott och lite nyttigare alternativ till traditionella fudge brownies, som du bara måste testa! Dessa fudge brownies är härligt sega i konsistensen, får en djup chokladsmak genom kakao och mörk choklad, är sötade med dadlar (källa till fibrer) och innehåller gottigheter som valnötter (källa till omega-3) och nötsmör. Mums!

Ingredienser:

12 st dadlar

1 msk kokosolja

0,75 dl valnötter

1 dl mandelmjöl

1 dl havremjöl

0,5 dl kakao

0,75 dl nötsmör (exempelvis jordnöt eller mandel)

2-4 msk mandelmjölk

0,5 tsk salt

80 g mörk choklad (kan bytas ut till vegansk mörk choklad)

Flingsalt

 

Såhär gör du:

1. Mixa alla ingredienser i en matberedare.

2. Addera eventuellt lite mer mandelmjölk om smeten känns för torr (smeten ska kännas seg).

3. Häll ut smeten i en form med bakplåtspapper i och platta till den. Ställ in i frysen en stund medan du smälter chokladen över vattenbad.

4. Häll på den smälta chokladen på kakan och strö på lite flingsalt.

5. Ställ in i frysen igen i minst 30 minuter innan du skär upp dina brownies i önskad storlek.

Ät och njut!

 

Till inköpslistan

Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy 350g
-15%
Eko

Garant

Finns i lager
37 kr 
Ord.pris 44 kr Lägsta pris 35 kr 
Garant Ekologiska Naturella Valnötter 100 g
-15%
Eko

Garant

Finns i lager
28 kr 
Ord.pris 33 kr Lägsta pris 26 kr 
Rawpowder Kakaopulver 250g
-15%
Eko

Rawpowder

Finns i lager
79 kr 
Ord.pris 94 kr Lägsta pris 84 kr (-6%)
Saltå Kvarn Dadlar 200 g
-10%
Eko

Saltå Kvarn

Finns i lager
36 kr 
Ord.pris 40 kr Lägsta pris 34 kr 
Garanat Ekologisk Mandeldryck 1000 ml
-15%
Eko

Garant

Finns i lager
25 kr 
Ord.pris 30 kr Lägsta pris 24 kr 
Risenta Havremjöl 300 g
-10%

Risenta

Finns i lager
20 kr 
Ord.pris 23 kr