![](https://www.apohem.se/cdn-cgi/image/width=1600,format=auto/contentassets/3191286de9f44715a0318c0dfb2ed0f7/strawberry-matcha.jpg?ref=2AC5A6C7C3)
- Hem
- Magazine
- Mat, recept & näring
- Nyttigt recept på sega fudge brownies (går att få veganska)
Nyttigt recept på sega fudge brownies (går att få veganska)
![](https://www.apohem.se/cdn-cgi/image/width=926,format=auto/contentassets/dea5516337594964ac0a101c188d39c8/nyttigt-recept-fudge-brownies.jpeg?ref=EF1C4D455F)
![](https://www.apohem.se/cdn-cgi/image/width=926,format=auto/contentassets/66d893cbe14d4037977b72cd45c88006/isabelle_burlin.png?ref=02603E3210)
Sötsugen? Här kommer ett försvinnande gott och lite nyttigare alternativ till traditionella fudge brownies, som du bara måste testa! Dessa fudge brownies är härligt sega i konsistensen, får en djup chokladsmak genom kakao och mörk choklad, är sötade med dadlar (källa till fibrer) och innehåller gottigheter som valnötter (källa till omega-3) och nötsmör. Mums!
Ingredienser:
12 st dadlar
1 msk kokosolja
0,75 dl valnötter
1 dl mandelmjöl
1 dl havremjöl
0,5 dl kakao
0,75 dl nötsmör (exempelvis jordnöt eller mandel)
2-4 msk mandelmjölk
0,5 tsk salt
80 g mörk choklad (kan bytas ut till vegansk mörk choklad)
Flingsalt
Såhär gör du:
1. Mixa alla ingredienser i en matberedare.
2. Addera eventuellt lite mer mandelmjölk om smeten känns för torr (smeten ska kännas seg).
3. Häll ut smeten i en form med bakplåtspapper i och platta till den. Ställ in i frysen en stund medan du smälter chokladen över vattenbad.
4. Häll på den smälta chokladen på kakan och strö på lite flingsalt.
5. Ställ in i frysen igen i minst 30 minuter innan du skär upp dina brownies i önskad storlek.
Ät och njut!
Till inköpslistan
![Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy 350g](https://www.apohem.se/cdn-cgi/image/width=1600,format=auto/globalassets/produktbilder/07340083442605_c1n1.jpg?ref=1E6EB99E84)
Garant
Ekologiskt Jordnötssmör Creamy 350g
![Garant Ekologiska Naturella Valnötter 100 g](https://www.apohem.se/cdn-cgi/image/width=1600,format=auto/globalassets/produktbilder/7340083495694_0.jpg?ref=22B3CE4813)
Garant
Ekologiska Naturella Valnötter 100 g
![Rawpowder Kakaopulver 250g](https://www.apohem.se/cdn-cgi/image/width=1600,format=auto/globalassets/produktbilder/kakaopulver-250g-ny.jpg?ref=565B02D49C)
Rawpowder
Kakaopulver 250g
![upgrit Ekologiskt Mandelsmör 300 g](https://www.apohem.se/cdn-cgi/image/width=1600,format=auto/globalassets/produktbilder/14.png?ref=0F21CC31EB)
upgrit
Ekologiskt Mandelsmör 300 g
![Renée Voltaire Virgin Kokosolja 230 ml](https://www.apohem.se/cdn-cgi/image/width=1600,format=auto/globalassets/produktbilder/7340130501002_base.jpg?ref=0BFF06718F)
Renée Voltaire
Virgin Kokosolja 230 ml
![Saltå Kvarn Dadlar 200 g](https://www.apohem.se/cdn-cgi/image/width=1600,format=auto/globalassets/produktbilder/7317731504602_0.jpg?ref=DCC40F75DD)
Saltå Kvarn
Dadlar 200 g
![Garanat Ekologisk Mandeldryck 1000 ml](https://www.apohem.se/cdn-cgi/image/width=1600,format=auto/globalassets/produktbilder/7340083463075_0.jpg?ref=B8D695C49E)
Garant
Garanat Ekologisk Mandeldryck 1000 ml
![Risenta Havremjöl 300 g](https://www.apohem.se/cdn-cgi/image/width=1600,format=auto/globalassets/produktbilder/havremjol-300g-risenta-2.jpg?ref=885DA91B6F)
Risenta
Havremjöl 300 g
![Nuts Fabriken Mandelmjöl 500g](https://www.apohem.se/cdn-cgi/image/width=1600,format=auto/globalassets/produktbilder/mandelmjol.jpg?ref=26344F7153)
Nuts Fabriken
Mandelmjöl 500g