Solskydd

Visst är det härligt att vara ute i solen! Solen ger oss värme och energi, och hjälper oss förstå när det är dag och natt. Solen gör också att kroppen bildar D-vitamin som vi alla behöver. Men! Vi behöver också ha respekt för solen och skydda oss mot solens skadliga ultravioletta strålar: UVA och UVB. Du kan bland annat skydda dig genom att täcka huden med kläder, vistas i skuggan, och använda solskyddsmedel.

Här finns ett stort sortiment av solkrämer och after sun från kända varumärken som ACO, Eucerin, Nivea, La Roche-Posay, Nivea, EVY Technology och Hawaiian Tropic. Här hittar du även brun utan sol och solskydd för ansiktet. Såklart hittar du också solskydd för barn, särskilt anpassade för barns känsliga hud. Svårt att välja solskydd? Läs varför naturliga, fysikaliska solskydd är bra!

Hur väljer jag rätt solskyddsfaktor?

Alla är vi olika känsliga för solen. En del bränner sig väldigt lätt och andra inte alls lika lätt. Så hur ska en tänka kring val av solskyddsfaktor? En bra tumregel att förhålla sig till är att ju lättare du har för att bränna dig i solen, desto mer försiktig bör du vara. Ju ljusare och känsligare hud du har, desto högre solskyddsfaktor bör du välja. Har du melaninrik hud och bränner dig sällan? Då har din hud naturligt ett visst skydd, men tänk på att du fortfarande behöver skydda dig. Barn har känsligare hud än vuxna, och rekommenderas solskydd som har mycket högt skydd. Små barn och barn under 1 år bör inte vistas i direkt solljus.

Så bedöms nivån av solskyddsfaktor

Lågt skydd = SPF 6–10
Medelhögt skydd = SPF 15–25
Högt skydd = SPF 30–50
Mycket högt skydd = SPF 50+

Kom ihåg! All solkräm skyddar mot UVB-strålning. Leta även efter en UVA-märkning på flaskan, så du vet att du är skyddad även mot de strålarna.

Vad är skillnaden mellan SPF 30 och 50?
SPF är en förkortning som står för “Sun Protection Factor”. Siffran bakom “SPF” visar hur många gånger solskyddet ökar hudens naturliga skydd, det vill säga hur länge du kan vistas i solen och skydda huden från solens skadliga UV-strålar.

• SPF 30 ökar hudens naturliga skydd 30 gånger.
• SPF 50 ökar hudens naturliga skydd 50 gånger.

Några bra solskyddstips:

• Vistas i skuggan.
• Undvik att vistas i solen när den är som starkast (mellan kl. 11-15).Skydda huden med hjälp av kläder, solhatt och solglasögon.
• Använd solskyddsfaktor där kläder inte täcker.
• Kom ihåg att återapplicera din solskyddsfaktor under dagen (speciellt efter bad och om du svettas).
• Håll koll på UV-index (alltså hur stark solen är där du befinner dig) på Minsoltid.se.