Hudterapeuten guidar: Allt om om bristningar & stretch marks

Emelie F.Hudterapeut

09 juni 2023

Artikeln är skriven av en av våra hudterapeuter, läs mer om våra hudterapeuter här.

Att få bristningar som gravid är helt naturligt. På engelska kallas det stretch marks just eftersom huden töjs ut när bebisen växer i magen. Men går det att få bort bristningar efter graviditeten? Eller kanske rentav förebygga dem? Hudterapeuten guidar!

Vad händer med huden när man är gravid?

När du är gravid är det mycket som händer, både inuti kroppen och utanpå. När hormonerna yr runt påverkar det såväl känslor som huden. Det är vanligt att du upplever att huden förändras, både i ansiktet och på kroppen under en graviditet.

Om huden i ansiktet vanligtvis är känslig kan den bli mer balanserad, men du kan även få akne och små utslag som poppar upp oftare än vanligt. Det är också vanligt att du får klåda på kroppen (det brukar kallas gravidklåda), framför allt på magen där barnet behöver mer och mer utrymme.

Vad är bristningar och stretch marks?

Bristningar, strier eller stretch marks som det även kallas, uppstår när huden tänjs ut snabbare än den hinner växa. Vilket är precis det som sker i en graviditet. Bristningar under graviditeten lägger sig oftast på magen men även lår, rumpa, armar och bröst är vanliga områden. Ett tecken på att bristningar är på gång kan vara att huden börjar klia.

Varför får man bristningar?

Du får ofta bristningar under graviditeten för att huden behöver sträckas ut snabbt på kort tid… även om 9 månader kan kännas som en evighet! Huden är bland annat uppbyggd av elastin och kollagen som bildar ett rutnät vilket gör huden elastisk och fast. Men när kroppen växer snabbt så hinner inte elastinet riktigt med att töjas ut, vilket gör att du får bristningar. Men även hormoner och ärftlighet kan påverka om du får bristningar som gravid.

Hur gör man för att förebygga bristningar?

Dina gener har alltså ett finger med i spelet när det gäller bristningar. Men det finns mjukgörande hudvård som kroppsoljor och krämer som kan göra huden mer följsam när den växer. Många gravida tar tillfället i akt att skapa en lugn ritual på kvällen eller på morgonen. Insmörjningen kan även ge dig tid för reflektion, ett sätt att stanna upp i en ofta hektisk vardag och börja knyta ett band till ditt barn.

Det finns mjukgörande hudvård som kroppsoljor och krämer som kan göra huden mer följsam när den växer.

Hur gör man för att få bort bristningar?

Det allra bästa sättet att minimera bristningar är att förebygga dem med mjukgörande produkter, gärna i kombination med mjuk massage som ökar cirkulationen. Är bristningarna redan ett faktum? Då finns det produkter och behandlingar som till viss del kan minska synligheten:

En kemisk peeling för kroppen hjälper huden att öka cellförnyelsen. Produkter med A-vitamin hjälper också cellförnyelse. A-vitamin och vissa syror rekommenderas dock inte under graviditet eller amning, så vänta med det tills efter graviditet och amning.
Det finns även behandlingar på salonger och kliniker som kan reducera synligheten.

Generellt rekommenderas det att börja behandla bristningar så snart det går efter de har uppkommit.

Vad händer med bristningarna efter graviditeten?

Till en början är bristningarna ofta röda, ljuslila eller blå, men de ljusnar över tid och blir hudfärgade eller ljusare (och kommer inte vara lika framträdande). Men om det är några bristningar som består, se på dem med kärlek och tänk att kroppen burit en människa och bristningarna är ett minne av den första tiden med barnet.