Ceramider, vad är det? Hudterapeuten guidar!

Vad är ceramider?

Ceramider är lipider, alltså fetter som finns naturligt i huden, det är en så kallad hudidentisk ingrediens. Ceramider utgör ca 50% av hudens yttersta lager Stratum Corneum, av denna andel så finns det flera olika sorters ceramider. Ceramider finns i många olika versioner med varierande egenskaper (mer om det längre ned).

Vad gör ceramider för huden?

Alla ceramider har en barriärstärkande effekt på huden, vilket betyder att de gör huden stabil och ökar hudens skydd mot yttre påfrestningar. Ceramider kallas ofta för "hudens murbruk" för att de binder ihop cellerna och hjälper till att bevara fukt i huden.

Tre vanliga ceramider och dess egenskaper

Förutom att ceramider finns naturligt i huden, så finns de även tillsatta i hudvårdsprodukter som serum, ansiktskräm, hudkräm och bodylotion. Några av de vanligaste ceramiderna du hittar i hudvårdsprodukter är Ceramide EOP, Ceramide NP och Ceramide AP. För bäst effekt så kombineras olika ceramider med varandra och skapar därmed en synergieffekt.

Ceramid EOP

Ceramide EOP är en av de vanligaste och bästa ceramiderna för hudbarriären tack vare sin bindning till linolsyra som har exemplariska stärkande egenskaper. 

Visste du..att Ceramide EOP även kallas för Ceramide 1 och är en av de första ceramiderna som upptäcktes redan på 1800-talet.

Ceramid NP

Ceramide NP är en form av växtbaserad ceramid, som verkar stärkande på hudbarriären och som även har återfuktande egenskaper. Ceramider finns dels syntetiskt framställda och även naturligt framställda.

Ceramid AP

Ceramide AP är likt sina ceramid-vänner gynnsam för en stark hudbarriär. Ceramide AP stärker utrymmet mellan cellerna och ger på så vis bättre motstånd mot yttre påfrestningar och stimuli såsom vind och kyla.

Hur stärker man hudbarriären?

Innan vi går in på hur du stärker hudbarriären, är det bra att gå igenom hur du vet om din hudbarriär är skadad. Tecken på en skadad hudbarriär är torrhet, ytlig rodnad, stramhet och ojämn hudstruktur.

Har du idag en hudvårdsrutin som består av flera återfuktande produkter, men huden upplevs ändå torr? Då är det en tydlig indikation på att du behöver lägga till en kräm med ceramider i din rutin. Då kliver ceramiderna in och binder fukten i huden och ökar därmed effekten av din övriga hudvård. Win-win!

Tecken på en skadad hudbarriär

• Torrhet
• Ytlig rodnad
• Stramhet
• Ojämn hudstruktur

Hur vet jag om en produkt innehåller ceramider?

På varje produktsida under rubriken Innehåll, hittar du en fullständig ingredienslista där du kan se exakt vad produkten innehåller. Håll utkik efter Ceramide EOP, Ceramide NP eller Ceramide AP i ingredienslistan, då vet du att produkten innehåller ceramider!

Vilka hudtyper passar ceramider?

Det som är så fantastiskt med ceramider, är att det passar alla hudtyper! Extra viktigt är det för dig som har en torr hudtyp, eller för dig som har ett känsligt hudtillstånd som har behov av att stärka hudbarriären.

Nivåerna av ceramider i huden sjunker även med åldern (vilket är en av orsakerna till att en mogen hud kan upplevas torrare). Vill du ha en anti-age-anpassad hudvård så är ceramider ett bra första steg! En återfuktad hud är ett första steg till en välmående hud.

Tips! Vet du inte vilken hudtyp du har? Gör vår digitala hudanalys här!

Kan jag kombinera ceramider med andra ingredienser?

Ja! Ceramider passar bra ihop med andra hudvårdsingredienser och går att kombinera i oändlighet. Ceramider är en perfekt kompis att ha med i hudvårdsrutinen om du använder kraftfulla produkter som syror eller retinol.

Hur ofta kan jag använda produkter med ceramider?

Ceramider kan användas dagligen i hudvårdsrutinen för att stärka huden och öka effekten av övrig hudvård. Ceramider är extra lämpligt när det är vinter och hudbarriären blir skör och skadad. Så se till att din vinterkräm innehåller ceramider och lipider!

Hudterapeutens favoriter: ansiktskräm med ceramider

Hudterapeutens favoriter: bodylotion med ceramider