Så skapar du bästa hudvårdsrutinen för din hudtyp – steg för steg

Hur vet man vilken hudtyp man har?

Första steget till en bra hudvårdsrutin är att veta vilken hudtyp du har. Här är de vanligaste hudtyperna och tips på hur du känner igen dem:

• Normal hy: Varken torr eller oljig. Jämn hudton och få problem med finnar eller torrhet. Kallas ofta “normal” hudtyp eftersom det inte är något särskilt hudbesvär som utmärker den. 
• Torr hy: Känns stram och kan fjälla. Den torra huden är ofta matt och kan lätt bli irriterad.
• Fet hy: Glansig och benägen att få pormaskar och finnar. Oljan dyker ofta upp på pannan, näsan och hakan.
• Kombinerad hy: En mix av torr och fet hy, vanligtvis fet i T-zonen (panna, näsa, haka) och torr på kinderna.
• Känslig hy: Reagerar lätt på produkter. Huden kan bli röd, klia eller kännas irriterad.
  

Testa vilken hudtyp du har 

Vill du veta vilken hudtyp du har? Tvätta ansiktet med en mild rengöring och låt huden vara utan produkter i cirka en timme. Känn sedan efter hur huden känns:

• Varken torr eller oljig – Normal hud
• Stram och torr – Torr hy
• Glansig och fet – Fet hy
• Torr på kinderna, men fet i T-zonen – Kombinerad hy
• Röd och irriterad – Känslig hy

Fortfarande svårt att avgöra? Du kan också göra en digital hudanalys med våra hudterapeuter för att ta reda på vilken hudtyp du har. 

Hudvårdsrutiner efter hudtyp 

Den bästa hudvårdsrutinen är den som är anpassad efter just din hudtyp. Produkter som trendar på sociala medier eller fyller vännernas badrumsskåp är inte nödvändigtvis de som kommer funka bäst på din egen hud. Här är tips på effektiva produkter för normal, torr, fet och kombinerad hud. Alla är dermatologiskt testade och framtagna med hudläkare – för att ge din hud exakt vad den behöver, med minsta möjliga risk för irritation.

Hudvårdsrutin för normal hy

Normal hy är lyckligt lottad och kräver oftast minimal ansträngning. Satsa på en hudvårdsrutin med mild ansiktsrengöring, en lätt återfuktande anisktskräm och solskydd dagtid. Vill du ge huden lite extra kärlek? Prova ett återfuktande serum några gånger i veckan.

Hudvårdsrutin för torr hy

För torr hy är den bästa hudvårdsrutinen fylld av milda produkter som återfuktar på djupet, utan att irritera huden. Använd en ansiktsrengöring med olja, en rik fuktkräm, och undvik exfolierande produkter med starka syror. Serum med hyaluronsyra ger en plumpande fuktinjektion även till den torraste hudtypen.

Hudvårdsrutin för fet, oljig och kombinerad hy

Fet och oljig hy mår bäst av en hudvårdsrutin med lätta produkter. En gelbaserad rengöring, mattande fuktkräm och regelbunden exfoliering med salicylsyra (BHA) hjälper till att hålla huden i balans. Om du vill jobba på porer eller akneärr är ett retinolserum rätt val. Kom ihåg att skydda huden med hög solskyddsfaktor om du använder syror eller retinol, eftersom huden blir extra solkänslig.

För kombinerad hy kan det vara bra att specialanpassa din hudvårdsrutin, och använda olika produkter på olika områden. Till exempel en fuktkräm för torr hud på kinderna och en lättare kräm i T-zonen. Kräver lite extra jobb, men så värt det!

Hur anpassar man hudvårdsrutinen för känslig hud?

Det är vanligt att ha känslig hud och hudbesvär som torrhet eller finnar. Om du har känslig hud gäller det att välja produkter med lite extra omsorg för att få till en bra hudvårdsrutin. Här är några saker att tänka på:

• Undvik: Parfym, alkohol, stark exfoliering (som grova skrubbar) och ingredienser som retinol om din hud är extra reaktiv.
• Satsa på: Milda och oparfymerade hudvårdsprodukter är bra för känslig hud. Gärna med lugnande ingredienser som ceramider. Spana efter dermatologisk hudvård, som är utvecklad med hudläkare och testad på olika hudtyper för att minimera risken för irritation. CeraVe är ett populärt hudvårdsmärke med dermatologiskt testade produkter. 
• Testa produkter försiktigt: Inför nya produkter stegvis och prova gärna på ett litet område innan du applicerar på hela ansiktet.

Hudvårdsrutin steg för steg – rätt ordning på produkterna 

För att få ut det bästa av din hudvårdsrutin är ordningen på produkterna viktig. Såhär lägger du upp en bra hudvårdsrutin, där du krämar ut det allra bästa av varje hudvårdsprodukt. 

1. Rengöring (morgon & kväll)

Rengöring är alltid steg ett. På morgonen tar den bort svett, olja och eventuella rester av nattkrämen. På kvällen tar den bort smuts, smink och föroreningar från dagen. Om huden inte är ren, kan de produkter du applicerar senare inte absorberas lika bra. Lite som att tvätta fönstret med en smutsig trasa!

2. Exfoliering (1–2 gånger i veckan)

Ansiktspeeling tar bort döda hudceller och gör att efterföljande produkter kan sjunka in i huden bättre. Det kan räcka att exfoliera huden 1-2 gånger i veckan. Exfoliering ska göras efter rengöring, men innan ansiktskräm och behandlingar, för att maxa effekten.

3. Behandlingar (serum eller specialprodukter)

Dags att applicera produkter som riktar sig mot specifika hudproblem. Det kan vara serum med hyalursonsyra för torrisar eller akneserum för den som tampas med finnar. Behandlingar läggs innan fuktkrämen för att de aktiva ingredienserna ska kunna sjunka in och jobba på djupet – utan hinder. 

4. Återfuktning (morgon & kväll)

En bra fuktkräm låser in fukt och näring i huden, samtidigt som den skyddar hudbarriären. Fuktkrämen appliceras efter behandlingar för att kapsla in de aktiva ingredienserna och förbättra deras effektivitet. Kom ihåg att oavsett hudtyp behöver alla hudtyper fukt. Ja, även fet hy!

5. Skydd (SPF på morgonen)

Solskydd är ett måste varje morgon. Japp, ett måste! SPF ska alltid vara det sista steget i din rutin eftersom det ska ligga som ett skyddande lager över huden. Applicerar du det innan andra produkter riskerar du att späda ut skyddet. Du kan ha en dagkräm med SPF eller ett solskydd ovanpå din ansiktkräm. Solskyddet markerar slutet på en bra hudvårdsrutin och gör dig redo att möta dagen.