Välkommen till Apohem!

Låt oss välkomna dig till Sveriges nya nätapotek Apohem. Hos oss kan du hämta ut dina receptbelagda läkemedel samtidigt som du handlar produkter för hälsa och välmående.

Testa Apohem och få 15% rabatt. Använd kod:

AP4YME0R348A
* Koden är giltig t.o.m 30/11-2019. Gäller inte receptbelagda läkemedel/varor, modersmjölksersättning eller nedsatta produkter
Omega 3

61 produkter

60 produkter

  1. Pharbio Omega-3 132 st
    14%
    Pharbio Omega-3 132 st
    162 kr Ord. pris 189 kr
  2. Monkids Fiskolja 60 st
    Monkids Fiskolja 60 st
    149 kr Rek pris 149 kr
  3. Pharbio Omega Gravid 60 st
    10%
    Pharbio Omega Gravid 60 st
    134 kr Ord. pris 149 kr
  4. New Nordic Green Oil 120 st
    6%
    New Nordic Green Oil 120 st
    216 kr Ord. pris 229 kr
  5. Eskimo-3 kids Omega-3 210 ml
    8%
    Eskimo-3 kids Omega-3 210 ml
    109 kr Ord. pris 119 kr
  6. BioSalma Omega 3 pure & natural 180 st
    BioSalma Omega 3 pure & natural 180 st
    99 kr Rek pris 99 kr
  7. Lysi Omega-3 Pregnancy 64 st
    25%
    Lysi Omega-3 Pregnancy 64 st
    224 kr Ord. pris 299 kr
  8. Body Boost Omega-3 kapslar 200 st
    29%
    Body Boost Omega-3 kapslar 200 st
    46 kr Ord. pris 65 kr
  9. MorDHA 480 mg 60 kapslar
    8%
    MorDHA 480 mg 60 kapslar
    248 kr Ord. pris 269 kr
  10. Lysi Omega-3 Fiskleverolja 300 ml
    24%
    Lysi Omega-3 Fiskleverolja 300 ml
    87 kr Ord. pris 115 kr
  11. Eskimo-3 kids Omega-3 27 st
    Eskimo-3 kids Omega-3 27 st
    75 kr Rek pris 89 kr
  12. Lysi Omega-3 Heart 180 st
    25%
    Lysi Omega-3 Heart 180 st
    224 kr Ord. pris 299 kr
  13. Pharbio Omega-3 barn 60 st
    5%
    Pharbio Omega-3 barn 60 st
    104 kr Ord. pris 109 kr
  14. Möllers Tran citron 250 ml
    14%
    Möllers Tran citron 250 ml
    71 kr Ord. pris 83 kr
  15. PlusEPA Omega-3 60 st
    PlusEPA Omega-3 60 st
    449 kr Rek pris 574 kr
  16. Eskimo-3 pure Omega-3 120 st
    Eskimo-3 pure Omega-3 120 st
    118 kr Rek pris 199 kr
  17. Eye q Tuggisar kosttillskott 180 st
    Eye q Tuggisar kosttillskott 180 st
    279 kr Rek pris 429 kr
  18. Lysi Omega-3 Mobility 90 st
    21%
    Lysi Omega-3 Mobility 90 st
    253 kr Ord. pris 319 kr
  19. Lysi Omega-3 Forte 32 st
    24%
    Lysi Omega-3 Forte 32 st
    75 kr Ord. pris 99 kr
  20. Kids Zoo Fiskolja 90 stycken
    9%
    Kids Zoo Fiskolja 90 stycken
    162 kr Ord. pris 179 kr
  21. Pharbio Omega-3 active 120 st
    8%
    Pharbio Omega-3 active 120 st
    146 kr Ord. pris 159 kr
  22. Lysi Omega-3 Skin 32 st
    24%
    Lysi Omega-3 Skin 32 st
    166 kr Ord. pris 219 kr
  23. Lysi Vitamin D 120 st
    25%
    Lysi Vitamin D 120 st
    89 kr Ord. pris 119 kr
  24. Eye Q Kosttillskott 360 st
    Eye Q Kosttillskott 360 st
    495 kr Rek pris 699 kr
  25. MorEPA Mini Omega-3 60 st
    MorEPA Mini Omega-3 60 st
    229 kr Rek pris 285 kr
  26. Elexir Omega-3 Forte 1000 mg 132 kapslar
    Elexir Omega-3 Forte 1000 mg 132 kapslar
    139 kr Rek pris 199 kr
  27. Lysi Omega-3 Eyes 32 st
    23%
    Lysi Omega-3 Eyes 32 st
    130 kr Ord. pris 169 kr
  28. Lysi Omega-3 Forte + D 32 st
    20%
    Lysi Omega-3 Forte + D 32 st
    79 kr Ord. pris 99 kr
  29. Lysi Omega-3 Brain 60 st
    25%
    Lysi Omega-3 Brain 60 st
    172 kr Ord. pris 229 kr
  30. Eye q Kosttillskott 180 st
    Eye q Kosttillskott 180 st
    269 kr Rek pris 429 kr
  31. Lysi Omega-3 Calcium 60 st
    21%
    Lysi Omega-3 Calcium 60 st
    94 kr Ord. pris 119 kr
  32. Eskimo Vegan 120 st
    30%
    Eskimo Vegan 120 st
    125 kr Ord. pris 179 kr
  33. Pharbio Omega-3 svartvinbär 90 st
    Pharbio Omega-3 svartvinbär 90 st
    143 kr Rek pris 199 kr
  34. Pikasol Hjärta 120 st
    Pikasol Hjärta 120 st
    179 kr Rek pris 239 kr
  35. Eskimo-3 pure Omega-3 210 ml
    Eskimo-3 pure Omega-3 210 ml
    119 kr Rek pris 199 kr
  36. Pikasol Flex 120 st
    6%
    Pikasol Flex 120 st
    126 kr Ord. pris 134 kr
  37. Alpha Plus Omega-3 Plus 75 kapslar
    Alpha Plus Omega-3 Plus 75 kapslar
    152 kr Rek pris 199 kr
  38. Eskimo High Fiskolja High 120 st
    25%
    Eskimo High Fiskolja High 120 st
    142 kr Ord. pris 189 kr
  39. MorEPA MorEPA Platinum 25D 60 kapslar
    6%
    MorEPA MorEPA Platinum 25D 60 kapslar
    377 kr Ord. pris 399 kr
  40. Ledins Omega 3 1000 mg 120 kapslar
    Ledins Omega 3 1000 mg 120 kapslar
    119 kr Rek pris 170 kr
  41. Nordbo Omega-3 120 kapslar
    24%
    Nordbo Omega-3 120 kapslar
    227 kr Ord. pris 299 kr
  42. Alpha Plus Linfröolja 60 st
    Alpha Plus Linfröolja 60 st
    149 kr Rek pris 165 kr
  43. Alpha Plus Omega 3 & 6 Plus 200 ml
    Alpha Plus Omega 3 & 6 Plus 200 ml
    279 kr Rek pris 319 kr
  44. Pikasol Hjärna 60 st
    Pikasol Hjärna 60 st
    186 kr Rek pris 259 kr
  45. Eye q Flytande kosttillskott 200 ml
    Eye q Flytande kosttillskott 200 ml
    169 kr Rek pris 239 kr
  46. Alpha Plus Brain Oil 250 ml
    Alpha Plus Brain Oil 250 ml
    259 kr Rek pris 299 kr
  47. MorEPA VeganDHA 60 kapslar
    13%
    MorEPA VeganDHA 60 kapslar
    295 kr Ord. pris 339 kr
  48. Ledins Omega 3 150 ml
    Ledins Omega 3 150 ml
    85 kr Rek pris 99 kr
  49. Purefish Kosttillskott med Omega-3 180 st
    Purefish Kosttillskott med Omega-3 180 st
    239 kr Rek pris 319 kr
  50. Kleen Omega 3 90 kapslar
    23%
    Kleen Omega 3 90 kapslar
    84 kr Ord. pris 109 kr
  51. Omnisym Pharma Veg Omega-3 - 60 kapslar
    25%
    Omnisym Pharma Veg Omega-3 - 60 kapslar
    202 kr Ord. pris 269 kr
  52. Pharma Nord EPA-Glandin 60 st
    Pharma Nord EPA-Glandin 60 st
    129 kr
  53. Nordbo Omega-3 Flytande 200 ml
    23%
    Nordbo Omega-3 Flytande 200 ml
    229 kr Ord. pris 299 kr
  54. Pharma Nord Bio-Marin Naturell 100 st
    Pharma Nord Bio-Marin Naturell 100 st
    159 kr

60 produkter

 

Omega-3

Omega-3 är fleromättade fettsyror som är viktiga för flertalet olika funktioner i kroppen. Bland annat har dem positiva effekter på hjärtat, hjärnan, synen och kolesterolnivåerna. De fleromättade fettsyrorna verkar antiinflammatoriskt i kroppen och regelbunden användning stödjer dessutom immunförsvaret och ämnesomsättningen. Omega-3 behövs även för att vår kropp ska kunna bygga och reparera celler och dem minskar risken för blodproppar samt sjukdomar i hjärta och kärl. 

De vanligaste omega-3-fettsyrorna är EPA och DHA. Små barn, speciellt dem som inte äter fisk 2-3 gånger i veckan, kan behöva tillskott utav omega-3 för att växa och utvecklas i normal takt. Även foster behöver DHA och EPA för att utvecklas på rätt sätt. Därför är det extra viktigt för gravida kvinnor att få i sig tillräckligt utav dessa fettsyror. 

Balans mellan fettsyror

Det kan vara bra att känna till att vi behöver ha en balans mellan Omega-3 och en annan viktig grupp fettsyror, nämligen Omega-6. De har i flera fall motsatta effekter av varandra, samtidigt som de samspelar, därför är det viktigt att vi får i oss rätt mängd utav båda. Generellt innehåller maten mer Omega-6 än Omega 3, vilket gör det lättare att få sig tillräckligt med Omega-6. Det finns bland annat mycket av i rapsolja och matfetter. Därför är det bra att komma ihåg att äta mat som innehåller mycket Omega-3, som du exempelvis hittar i fet fisk som lax, makrill och sill. Även i vissa alger och valnötter. 

Hur mycket Omega-3 behöver vi?

Vi måste få i oss Omega-3 via maten vi äter, eftersom det är essentiella fettsyror vilket innebär att kroppen inte klarar av att bilda dessa på egen hand. Ungefär fem till tio procent utan vårt dagliga av energin vi får i oss genom kosten bör komma från fleromättade fetter, och en procent av dem från Omega-3. Det motsvarar ungefär en portion lax eller två till tre matskedar rapsolja för dem som inte äter fisk. Kosttillskott kan också hjälpa.