Omega 3

53 produkter

53 produkter

  1. Monkids Fiskolja 60 st
    25%
    Monkids Fiskolja 60 st
    111,75 kr Ord. pris 149 kr
  2. BioSalma Omega 3 pure & natural 180 st
    20%
    BioSalma Omega 3 pure & natural 180 st
    79,20 kr Ord. pris 99 kr
  3. Möllers Tran citron 250 ml
    15%
    Möllers Tran citron 250 ml
    70,55 kr Ord. pris 83 kr
  4. Pharbio Omega-3 132 st
    15%
    Pharbio Omega-3 132 st
    160,65 kr Ord. pris 189 kr
  5. BioSalma Omega 3 Forte 120 st
    20%
    BioSalma Omega 3 Forte 120 st
    92 kr Ord. pris 115 kr
  6. Alpha Plus Omega-3 Plus 75 kapslar
    20%
    Alpha Plus Omega-3 Plus 75 kapslar
    121,60 kr Ord. pris 152 kr
  7. Pharbio Omega Gravid 60 st
    15%
    Pharbio Omega Gravid 60 st
    133,45 kr Ord. pris 157 kr
  8. BioSalma K2-vitamin 100 st
    20%
    BioSalma K2-vitamin 100 st
    119,20 kr Ord. pris 149 kr
  9. Elexir Omega-3 Forte 1000 mg 132 kapslar
    15%
    Elexir Omega-3 Forte 1000 mg 132 kapslar
    118,15 kr Ord. pris 139 kr
  10. Lysi Omega-3 Pregnancy 64 st
    25%
    Lysi Omega-3 Pregnancy 64 st
    224,25 kr Ord. pris 299 kr
  11. Body Boost Omega-3 kapslar 200 st
    30%
    Body Boost Omega-3 kapslar 200 st
    45,50 kr Ord. pris 65 kr
  12. Lysi Omega-3 Brain 60 st
    25%
    Lysi Omega-3 Brain 60 st
    171,75 kr Ord. pris 229 kr
  13. Kids Zoo Fiskolja 90 stycken
    10%
    Kids Zoo Fiskolja 90 stycken
    161,10 kr Ord. pris 179 kr
  14. Eskimo-3 kids Omega-3 27 st
    5%
    Eskimo-3 kids Omega-3 27 st
    71,25 kr Ord. pris 75 kr
  15. Eskimo-3 kids Omega-3 210 ml
    10%
    Eskimo-3 kids Omega-3 210 ml
    107,10 kr Ord. pris 119 kr
  16. Pharbio Omega-3 barn 60 st
    5%
    Pharbio Omega-3 barn 60 st
    103,55 kr Ord. pris 109 kr
  17. New Nordic Green Oil 120 st
    5%
    New Nordic Green Oil 120 st
    217,55 kr Ord. pris 229 kr
  18. Lysi Omega-3 Calcium 60 st
    20%
    Lysi Omega-3 Calcium 60 st
    95,20 kr Ord. pris 119 kr
  19. Eye q Tuggisar kosttillskott 180 st
    5%
    Eye q Tuggisar kosttillskott 180 st
    265,05 kr Ord. pris 279 kr
  20. Lysi Omega-3 Skin 32 st
    25%
    Lysi Omega-3 Skin 32 st
    164,25 kr Ord. pris 219 kr
  21. Lysi Omega-3 Fiskleverolja 300 ml
    25%
    Lysi Omega-3 Fiskleverolja 300 ml
    86,25 kr Ord. pris 115 kr
  22. Alpha Plus Brain Oil 250 ml
    15%
    Alpha Plus Brain Oil 250 ml
    220,15 kr Ord. pris 259 kr
  23. Eskimo-3 pure Omega-3 120 st
    Eskimo-3 pure Omega-3 120 st
    119 kr Rek pris 199 kr
  24. Lysi Omega-3 Heart 180 st
    25%
    Lysi Omega-3 Heart 180 st
    224,25 kr Ord. pris 299 kr
  25. Purefish Kosttillskott med Omega-3 180 st
    5%
    Purefish Kosttillskott med Omega-3 180 st
    227,05 kr Ord. pris 239 kr
  26. Lysi Vitamin D 120 st
    25%
    Lysi Vitamin D 120 st
    89,25 kr Ord. pris 119 kr
  27. PlusEPA Omega-3 60 st
    5%
    PlusEPA Omega-3 60 st
    426,55 kr Ord. pris 449 kr
  28. Lysi Omega-3 Forte 32 st
    25%
    Lysi Omega-3 Forte 32 st
    74,25 kr Ord. pris 99 kr
  29. BioSalma Alg Omega Kapslar 60 st
    20%
    BioSalma Alg Omega Kapslar 60 st
    167,20 kr Ord. pris 209 kr
  30. Pharbio Omega-3 active 120 st
    10%
    Pharbio Omega-3 active 120 st
    143,10 kr Ord. pris 159 kr
  31. Eye Q Kosttillskott 360 st
    Eye Q Kosttillskott 360 st
    495 kr Rek pris 699 kr
  32. MorDHA 480 mg 60 kapslar
    10%
    MorDHA 480 mg 60 kapslar
    242,10 kr Ord. pris 269 kr
  33. Lysi Omega-3 Forte + D 32 st
    20%
    Lysi Omega-3 Forte + D 32 st
    79,20 kr Ord. pris 99 kr
  34. Lysi Omega-3 Mobility 90 st
    20%
    Lysi Omega-3 Mobility 90 st
    255,20 kr Ord. pris 319 kr
  35. Eskimo-3 pure Omega-3 210 ml
    Eskimo-3 pure Omega-3 210 ml
    119 kr Rek pris 199 kr
  36. Pharbio Omega-3 svartvinbär 90 st
    Pharbio Omega-3 svartvinbär 90 st
    143 kr Rek pris 199 kr
  37. Lysi Omega-3 Eyes 32 st
    20%
    Lysi Omega-3 Eyes 32 st
    135,20 kr Ord. pris 169 kr
  38. MorEPA VeganDHA 60 kapslar
    10%
    MorEPA VeganDHA 60 kapslar
    305,10 kr Ord. pris 339 kr
  39. Ledins Omega 3 1000 mg 120 kapslar
    5%
    Ledins Omega 3 1000 mg 120 kapslar
    113,05 kr Ord. pris 119 kr
  40. Eskimo High Fiskolja High 120 st
    25%
    Eskimo High Fiskolja High 120 st
    141,75 kr Ord. pris 189 kr
  41. Pikasol Flex 120 st
    5%
    Pikasol Flex 120 st
    127,30 kr Ord. pris 134 kr
  42. Ledins Omega 3 150 ml
    5%
    Ledins Omega 3 150 ml
    80,75 kr Ord. pris 85 kr
  43. Wild Nutrition Pure Strength Omega3 - 60 st
    25%
    Wild Nutrition Pure Strength Omega3 - 60 st
    262,50 kr Ord. pris 350 kr
  44. Pikasol Hjärna 60 st
    5%
    Pikasol Hjärna 60 st
    176,70 kr Ord. pris 186 kr
  45. Eye q Flytande kosttillskott 200 ml
    5%
    Eye q Flytande kosttillskott 200 ml
    160,55 kr Ord. pris 169 kr
  46. Eskimo Vegan 120 st
    30%
    Eskimo Vegan 120 st
    125,30 kr Ord. pris 179 kr
  47. Pikasol Hjärta 120 st
    5%
    Pikasol Hjärta 120 st
    170,05 kr Ord. pris 179 kr
  48. Eye q Kosttillskott 180 st
    Eye q Kosttillskott 180 st
    269 kr Rek pris 429 kr
  49. MorEPA MorEPA Platinum 25D 60 kapslar
    5%
    MorEPA MorEPA Platinum 25D 60 kapslar
    379,05 kr Ord. pris 399 kr
  50. Kleen Omega 3 90 kapslar
    20%
    Kleen Omega 3 90 kapslar
    87,20 kr Ord. pris 109 kr
  51. MorEPA Mini Omega-3 60 st
    5%
    MorEPA Mini Omega-3 60 st
    217,55 kr Ord. pris 229 kr
  52. Omnisym Pharma Veg Omega-3 - 60 kapslar
    25%
    Omnisym Pharma Veg Omega-3 - 60 kapslar
    201,75 kr Ord. pris 269 kr

53 produkter

 

Omega-3

Omega-3 är fleromättade fettsyror som är viktiga för flertalet olika funktioner i kroppen. Bland annat har dem positiva effekter på hjärtat, hjärnan, synen och kolesterolnivåerna. De fleromättade fettsyrorna verkar antiinflammatoriskt i kroppen och regelbunden användning stödjer dessutom immunförsvaret och ämnesomsättningen. Omega-3 behövs även för att vår kropp ska kunna bygga och reparera celler och dem minskar risken för blodproppar samt sjukdomar i hjärta och kärl. 

De vanligaste omega-3-fettsyrorna är EPA och DHA. Små barn, speciellt dem som inte äter fisk 2-3 gånger i veckan, kan behöva tillskott utav omega-3 för att växa och utvecklas i normal takt. Även foster behöver DHA och EPA för att utvecklas på rätt sätt. Därför är det extra viktigt för gravida kvinnor att få i sig tillräckligt utav dessa fettsyror. 

Balans mellan fettsyror

Det kan vara bra att känna till att vi behöver ha en balans mellan Omega-3 och en annan viktig grupp fettsyror, nämligen Omega-6. De har i flera fall motsatta effekter av varandra, samtidigt som de samspelar, därför är det viktigt att vi får i oss rätt mängd utav båda. Generellt innehåller maten mer Omega-6 än Omega 3, vilket gör det lättare att få sig tillräckligt med Omega-6. Det finns bland annat mycket av i rapsolja och matfetter. Därför är det bra att komma ihåg att äta mat som innehåller mycket Omega-3, som du exempelvis hittar i fet fisk som lax, makrill och sill. Även i vissa alger och valnötter. 

Hur mycket Omega-3 behöver vi?

Vi måste få i oss Omega-3 via maten vi äter, eftersom det är essentiella fettsyror vilket innebär att kroppen inte klarar av att bilda dessa på egen hand. Ungefär fem till tio procent utan vårt dagliga av energin vi får i oss genom kosten bör komma från fleromättade fetter, och en procent av dem från Omega-3. Det motsvarar ungefär en portion lax eller två till tre matskedar rapsolja för dem som inte äter fisk. Kosttillskott kan också hjälpa.