Omega 3

52 produkter

52 Varor

  1. Eskimo-3 kids Omega-3 210 ml
    10%
    Eskimo-3 kids Omega-3 210 ml
    107,10 kr Ord. pris 119 kr
  2. New Nordic Green Oil 120 st
    5%
    New Nordic Green Oil 120 st
    217,55 kr Ord. pris 229 kr
  3. PlusEPA Omega-3 60 st
    10%
    PlusEPA Omega-3 60 st
    404,10 kr Ord. pris 449 kr
  4. BioSalma Omega 3 pure & natural 180 st
    25%
    BioSalma Omega 3 pure & natural 180 st
    74,25 kr Ord. pris 99 kr
  5. MorEPA Mini Omega-3 60 st
    5%
    MorEPA Mini Omega-3 60 st
    217,55 kr Ord. pris 229 kr
  6. Pharbio Omega-3 132 st
    20%
    Pharbio Omega-3 132 st
    151,20 kr Ord. pris 189 kr
  7. Möllers Tran citron 250 ml
    15%
    Möllers Tran citron 250 ml
    70,55 kr Ord. pris 83 kr
  8. MorDHA 480 mg 60 kapslar
    10%
    MorDHA 480 mg 60 kapslar
    242,10 kr Ord. pris 269 kr
  9. Pharbio Omega Gravid 60 st
    5%
    Pharbio Omega Gravid 60 st
    120,65 kr Ord. pris 127 kr
  10. Eskimo-3 pure Omega-3 120 st
    Eskimo-3 pure Omega-3 120 st
    119 kr Rek pris 199 kr
  11. Kids Zoo Fiskolja 90 stycken
    15%
    Kids Zoo Fiskolja 90 stycken
    152,15 kr Ord. pris 179 kr
  12. Lysi Omega-3 Fiskleverolja 300 ml
    30%
    Lysi Omega-3 Fiskleverolja 300 ml
    90,30 kr Ord. pris 129 kr
  13. Lysi Omega-3 Brain 60 st
    25%
    Lysi Omega-3 Brain 60 st
    171,75 kr Ord. pris 229 kr
  14. Pharbio Omega-3 barn 60 st
    10%
    Pharbio Omega-3 barn 60 st
    92,70 kr Ord. pris 103 kr
  15. Lysi Omega-3 Skin 32 st
    25%
    Lysi Omega-3 Skin 32 st
    165 kr Ord. pris 220 kr
  16. Lysi Omega-3 Forte + D 32 st
    30%
    Lysi Omega-3 Forte + D 32 st
    83,30 kr Ord. pris 119 kr
  17. Lysi Omega-3 Mobility 90 st
    30%
    Lysi Omega-3 Mobility 90 st
    258,30 kr Ord. pris 369 kr
  18. Lysi Vitamin D 120 st
    25%
    Lysi Vitamin D 120 st
    89,25 kr Ord. pris 119 kr
  19. Body Boost Omega-3 kapslar 200 st
    30%
    Body Boost Omega-3 kapslar 200 st
    45,50 kr Ord. pris 65 kr
  20. Lysi Omega-3 Pregnancy 64 st
    25%
    Lysi Omega-3 Pregnancy 64 st
    224,25 kr Ord. pris 299 kr
  21. Lysi Omega-3 Heart 180 st
    25%
    Lysi Omega-3 Heart 180 st
    224,25 kr Ord. pris 299 kr
  22. Eskimo-3 kids Omega-3 27 st
    5%
    Eskimo-3 kids Omega-3 27 st
    71,25 kr Ord. pris 75 kr
  23. Pharbio Omega-3 active 120 st
    10%
    Pharbio Omega-3 active 120 st
    143,10 kr Ord. pris 159 kr
  24. Eye q Tuggisar kosttillskott 180 st
    5%
    Eye q Tuggisar kosttillskott 180 st
    265,05 kr Ord. pris 279 kr
  25. Monkids Fiskolja 60 st
    25%
    Monkids Fiskolja 60 st
    111,75 kr Ord. pris 149 kr
  26. Lysi Omega-3 Eyes 32 st
    30%
    Lysi Omega-3 Eyes 32 st
    132,30 kr Ord. pris 189 kr
  27. Lysi Omega-3 Forte 32 st
    25%
    Lysi Omega-3 Forte 32 st
    74,25 kr Ord. pris 99 kr
  28. Lysi Omega-3 Calcium 60 st
    20%
    Lysi Omega-3 Calcium 60 st
    95,20 kr Ord. pris 119 kr
  29. Pikasol Flex 120 st
    5%
    Pikasol Flex 120 st
    120,65 kr Ord. pris 127 kr
  30. Alpha Plus Omega-3 Plus 75 kapslar
    15%
    Alpha Plus Omega-3 Plus 75 kapslar
    152,15 kr Ord. pris 179 kr
  31. Pikasol Hjärta 120 st
    5%
    Pikasol Hjärta 120 st
    170,05 kr Ord. pris 179 kr
  32. MorEPA VeganDHA 60 kapslar
    15%
    MorEPA VeganDHA 60 kapslar
    288,15 kr Ord. pris 339 kr
  33. Ledins Omega 3 150 ml
    5%
    Ledins Omega 3 150 ml
    80,75 kr Ord. pris 85 kr
  34. Ledins Omega 3 1000 mg 120 kapslar
    5%
    Ledins Omega 3 1000 mg 120 kapslar
    113,05 kr Ord. pris 119 kr
  35. BioSalma Alg Omega Kapslar 60 st
    15%
    BioSalma Alg Omega Kapslar 60 st
    178,50 kr Ord. pris 210 kr
  36. BioSalma Omega 3 Forte 120 st
    10%
    BioSalma Omega 3 Forte 120 st
    103,50 kr Ord. pris 115 kr
  37. MorEPA MorEPA Platinum 25D 60 kapslar
    5%
    MorEPA MorEPA Platinum 25D 60 kapslar
    379,05 kr Ord. pris 399 kr
  38. Eskimo-3 pure Omega-3 210 ml
    5%
    Eskimo-3 pure Omega-3 210 ml
    113,05 kr Ord. pris 119 kr
  39. Pharbio Omega-3 svartvinbär 90 st
    5%
    Pharbio Omega-3 svartvinbär 90 st
    135,85 kr Ord. pris 143 kr
  40. Eye Q Kosttillskott 360 st
    Eye Q Kosttillskott 360 st
    495 kr Rek pris 699 kr
  41. Pikasol Hjärna 60 st
    5%
    Pikasol Hjärna 60 st
    176,70 kr Ord. pris 186 kr
  42. Eye q Flytande kosttillskott 200 ml
    5%
    Eye q Flytande kosttillskott 200 ml
    160,55 kr Ord. pris 169 kr
  43. Elexir Omega-3 Forte 1000 mg 132 kapslar
    15%
    Elexir Omega-3 Forte 1000 mg 132 kapslar
    118,15 kr Ord. pris 139 kr
  44. Purefish Kosttillskott med Omega-3 180 st
    Purefish Kosttillskott med Omega-3 180 st
    239 kr Rek pris 319 kr
  45. Alpha Plus Brain Oil 250 ml
    15%
    Alpha Plus Brain Oil 250 ml
    220,15 kr Ord. pris 259 kr
  46. BioSalma K2-vitamin 100 st
    10%
    BioSalma K2-vitamin 100 st
    134,10 kr Ord. pris 149 kr
  47. Eskimo High Fiskolja High 120 st
    25%
    Eskimo High Fiskolja High 120 st
    141,75 kr Ord. pris 189 kr
  48. Eye q Kosttillskott 180 st
    5%
    Eye q Kosttillskott 180 st
    255,55 kr Ord. pris 269 kr
  49. Kleen Omega 3 90 kapslar
    25%
    Kleen Omega 3 90 kapslar
    81,75 kr Ord. pris 109 kr
  50. Superfruit Chia Omega-3 60 kapslar
    10%
    Superfruit Chia Omega-3 60 kapslar
    133,20 kr Ord. pris 148 kr

52 Varor

 

Omega-3

Omega-3 är fleromättade fettsyror som är viktiga för flertalet olika funktioner i kroppen. Bland annat har dem positiva effekter på hjärtat, hjärnan, synen och kolesterolnivåerna. De fleromättade fettsyrorna verkar antiinflammatoriskt i kroppen och regelbunden användning stödjer dessutom immunförsvaret och ämnesomsättningen. Omega-3 behövs även för att vår kropp ska kunna bygga och reparera celler och dem minskar risken för blodproppar samt sjukdomar i hjärta och kärl. 

De vanligaste omega-3-fettsyrorna är EPA och DHA. Små barn, speciellt dem som inte äter fisk 2-3 gånger i veckan, kan behöva tillskott utav omega-3 för att växa och utvecklas i normal takt. Även foster behöver DHA och EPA för att utvecklas på rätt sätt. Därför är det extra viktigt för gravida kvinnor att få i sig tillräckligt utav dessa fettsyror. 

Balans mellan fettsyror

Det kan vara bra att känna till att vi behöver ha en balans mellan Omega-3 och en annan viktig grupp fettsyror, nämligen Omega-6. De har i flera fall motsatta effekter av varandra, samtidigt som de samspelar, därför är det viktigt att vi får i oss rätt mängd utav båda. Generellt innehåller maten mer Omega-6 än Omega 3, vilket gör det lättare att få sig tillräckligt med Omega-6. Det finns bland annat mycket av i rapsolja och matfetter. Därför är det bra att komma ihåg att äta mat som innehåller mycket Omega-3, som du exempelvis hittar i fet fisk som lax, makrill och sill. Även i vissa alger och valnötter. 

Hur mycket Omega-3 behöver vi?

Vi måste få i oss Omega-3 via maten vi äter, eftersom det är essentiella fettsyror vilket innebär att kroppen inte klarar av att bilda dessa på egen hand. Ungefär fem till tio procent utan vårt dagliga av energin vi får i oss genom kosten bör komma från fleromättade fetter, och en procent av dem från Omega-3. Det motsvarar ungefär en portion lax eller två till tre matskedar rapsolja för dem som inte äter fisk. Kosttillskott kan också hjälpa.