Sömn

Sömn är en så viktig pusselbit inom helhetshälsa. När du sover får kroppen och hjärnan vila, återhämta sig och bearbeta intryck. Alla människor behöver olika mycket sömn, men alla klarar sig också med lite sömn i perioder. Om du ofta har svårt att sova eller sover oroligt kommer det påverka både hur du mår och hur det går. Sömnsvårigheter? Det finns hjälp mot sömnproblem. Här finns flera olika produkter mot sömnbesvär som viktade täcken, växtbaserade läkemedel, rogivande teer och ögonmasker.